DISKEN KAN VÄNTA FÖR DEN HAR INGA KÄNSLOR
Be silly first, do the dishes later.
Alltså, lek först, diska sen. Det gällde i detta fall hur vi spenderar tiden med våra barn – men kan såklart appliceras på precis alla områden i livet. Att släppa alla måsten och göra nåt kul först.
Så, idag när jag hämtade barnen på skolan sa jag ”Ja!” på en gång, när jag i vanliga fall svarar på barnens önskemål med ett: ”Ja, absolut. Ska bara hänga tvätten först.” (men så kommer fyrtio grejer i vägen och det där spelet barnen ville spela med mig blev aldrig av). Barnen blir alltså bortprioriterade alldeles för ofta.
Idag lät jag skolväskorna ligga kvar på hallgolvet, och tog fram pysslet på en gång. Vaxduken åkte fram och målarprylarna med. När vi suttit där tillsammans och målat och klistrat, knepat och knåpat. Då tröttnade barnen först. Och jag kunde med gott samvete återgå till mitt vanliga plockande.
Så kom ihåg: Be silly first! Alla vinner på det (för tvätten har inga känslor).
DU KANSKE ÄVEN VILL LÄSA DETTA
BALLONGTRICKET. FÖR ATT MINSKA ORO.
Nu behöver du använda dig av din fantasi. Så tänk dig en ballong. I den lägger du en obekväm tanke, eller en känsla som stress eller oro. Släpp balongen (den du alltså i fantasin ser framför dig). Och se obehaget försvinna.
NÅGRA MINUTER VARJE DAG.
Vet du att du med bara några minuter per dag kan stärka ditt barns egenvärde och öka deras förmåga att fokusera och visa empati. Bland annat. Meditation är något för vuxna kufar. Det här är kanske världens viktigaste verktyg för att vara tillfreds – för både stora och små.
MOROTSSOPPAN SOM VÄRMER.
En tisdagssoppa som lyser upp en gråmulen novemberdag. Se till att ha morötter, keffirlimeblad och kokosmjölk hemma. Och en mixer. Sen kör vi.
