GOLDEN MILK. NÄR DU VILL MYSA TILL DET.
Vill du dra ner på din kaffekonsumtion? Är du trött på Pukka-te? Känns varm choklad lite för sött? Då har jag det bästa, bästa alternativet för att dricka något varmt och gott. Golden milk. Eller guldmjölk på vanlig svenska. Det gör ju inte saken sämre direkt att man motar sjukdomar i grind med denna antiinflammatoriska superdryck. Passar både för stora och små förstås.
Gör så här:
Värm 5 dl mandelmjölk i en kastrull. Och rör ner:
- 1 tsk kanel
- 1 tsk kardemumma
- 1 krm malen ingefära
- 1 tsk vaniljpulver (de svarta fröna från vaniljstången alltså)
- 1 msk malen gurkmeja
- 1 msk honung eller agavesirap
- 1 msk kokosolja
Häll upp och njut samtidigt som du tänder andra ljuset i advent.
DU KANSKE ÄVEN VILL LÄSA DETTA
FIRRE TILL MIDDAG. ALDRIG FEL.
Fisk är både gott och nyttigt. Så ge mig ett recept för jag får inte till en fiskrätt bara på känn. Tack Foodpharmacy för denna spätta. Det här blir en alldeles enastående perfekt onsdagsmiddag.
SÖMNEN. SÅ HIMLA VIKTIG.
“Äh, jag behöver bara fem timmars sömn” verkar superpresterande säga. Tills de går rakt in i kaklet. Att tro att man i långa loppet knappt behöver återhämtning är bara dumt. Gör som Arianna Huffington istället. Get your beauty sleep – och bli en bättre förälder, bland annat.
SCONES. ETT VÄLDIGT GOTT MELLANMÅL.
Barnens mellanmål blir lätt desamma. En banan. Ett gäng riskakor. En macka. Och i bästa fall en smoothie. Men sconses då? Har du glömt dem. De är ju supergoda och mättande. Och lite lyxiga, med clotted cream & jam. Som i England.
