SOMMARTIPS UTAN MÅSTEN
Kanske är sommarlovet/semestern redan fullbokad så att du inte behöver ett enda aktivitetstips till. Det enda du vill är att lägga dig i hängmattan för en stunds lugn och ro. Och det är precis sådana tips jag vill ge. Jag lovar att inte tipsa om att åka till Legoland eller lådbilslandet.
Sommarens bästa tips, alltså:
- Plocka smultron på strå.
- Grilla vattenmelon och smula fetaost på.
- Lösa tidningens korsord, sudoko eller SvD:s Nian.
- Spela Fia med knuff.
- Fylla en stor karaff med is-te, testa gärna Pukkas Revitalise-te (eller annat te med kanelsmak, chai-smak eller annan favorit).
- Hoppa från bryggan, klippan eller båten ännu en gång. Trots att du är badkruka (aldrig känner jag mig så levande som när jag hoppar i svensk sjö).
- Lyssna på Sommar i P1 strax efter kl 13.00 från 23 juni. Så många spännande sommarpratare i år!
- Lyssna på sommarföljetongen i P4 kl 10.03 varje morgon tillsammans med dina eller andras barn. Själv minns jag när jag lyssnade på Tordyveln flyger i skymningen på radion, jag kan har varit runt 11-12 år.
Skicka mig gärna fler kravlösa tips på info@familyflow.se
DU KANSKE ÄVEN VILL LÄSA DETTA
BALLONGTRICKET. FÖR ATT MINSKA ORO.
Nu behöver du använda dig av din fantasi. Så tänk dig en ballong. I den lägger du en obekväm tanke, eller en känsla som stress eller oro. Släpp balongen (den du alltså i fantasin ser framför dig). Och se obehaget försvinna.
NÅGRA MINUTER VARJE DAG.
Vet du att du med bara några minuter per dag kan stärka ditt barns egenvärde och öka deras förmåga att fokusera och visa empati. Bland annat. Meditation är något för vuxna kufar. Det här är kanske världens viktigaste verktyg för att vara tillfreds – för både stora och små.
MOROTSSOPPAN SOM VÄRMER.
En tisdagssoppa som lyser upp en gråmulen novemberdag. Se till att ha morötter, keffirlimeblad och kokosmjölk hemma. Och en mixer. Sen kör vi.
