UPPMÄRKSAMMA ALLT BRA. PRECIS ALLT.

En riktig mind blower för mig, när jag först fick rådet, var denna: att se något litet bra i varje situation. Hur bråkigt, stressigt, regnigt, tjatigt eller irriterat det än är, så finns det alltid något som är bra i varje stund.

Jag menar inte att man ska gå omkring och le och tycka att allt är fantastiskt hela tiden, för så är inte livet. Men det behöver inte vara så vansinnigt jobbigt heller. Det som barn får uppmärksamhet kring, gör de mer av. I vanliga fall får de vår omedelbara uppmärksamhet när de gör något rackartyg, skriker eller krånglar i största allmänhet. Då är vi blixtsnabbt där, och hytter med fingret eller snäser åt dem att Sluuuuuta. Bingo, de har fått vår uppmärksamhet. Perfekt, då vet de vad de ska göra nästa gång också. Trots att vi sagt att så gör man inte.

Om vi vänder på steken och istället ger dem mindre uppmärksamhet när de gör något ”dåligt” och istället visar uppskattning och boostar varje tillfälle de gör något bra, eller när de tar ett litet, litet steg i rätt riktning – så kommer de göra mer av det önskvärda beteendet. För barn vill vara till lags, de vill ha uppmärksamhet och de vill få bekräftelse. Så när vi ser och poängterar ett beteende vi vill se mer av, så kommer vi också att få ser mer av det. Och barnen mår bättre också. Hela tillvaron blir på riktigt mer harmonisk.

En viktig grej jag måste poängtera är att jag inte pratar om värderande beröm, där vi lite halvhjärtat eller alldeles för överväldigande säger Wow vad fint, Du är så duktig eller Du är bäst, älskling i tid och otid. Nej, för det är mycket, mycket mer givande att utveckla dessa superlativ och genom så kallat beskrivande beröm förklara lite mer i detalj vad som är så fantastiskt bra. Gör det ofta, även i sådana situationer som du kanske tar ett beteende för givet, eller tänker att detta borde ju ditt barn göra utan en massa beröm. Ös på! Typ så här:

• Tack för att du inte avbröt mig när jag pratade i telefon.
• Vad fint att du sitter stilla på stolen.
• Du skrev Sverige med stort S, det visar att du vet att man stavar länder och städer med stora bokstäver.
• Jag vet att du hade bråttom i morse, så jag uppskattar verkligen att du tog dig tid att bädda din säng (motstå här att nämna något om att resten av rummet var rörigt)

För ju mer du uppmärksammar och visar uppskattning för bra saker, desto mer av dessa beteenden kommer du att se.
Detta förhållningssätt ska man förstås så ofta det går även använda vid tjafsiga situationer – för jag lovar att det finns något litet positivt i varje situation. Okej, några exempel till:

• Jag kan se att du blev arg när din syster tog din leksak, men du slog henne inte.
• Vad bra att du ställde in mjölken i kylen, så att den inte blir dålig.
• Det är så mysigt att äta middag med er när ni inte tjafsar.

Öva gärna på att hitta något litet positivt – något självklart eller något du får vaska fram i varje situation. Vad hittar du?

Viktigt! Bilden har Jenny Olsson, aka Husfrun i Toscana, tagit – missa inte hennes underbara blogg. Hur gärna vill man inte flytta till Italien?

Denna text är ett av mina sju steg i e-boken 7 steg för att hantera barnens gnäll, tjat och bråk – utan att själv falla dit. Du laddar ner den här nedan ↓

DU KANSKE ÄVEN VILL LÄSA DETTA

DET SENASTE FRÅN INSTAGRAM