MOROTSSOPPAN SOM VÄRMER.
Soppor, vi tar det igen. De är grymma. För det går snabbt att sno ihop. De är nyttiga. De värmer. De mättar. De är goda. Och man kan med fördel göra en jättesats att ha halva veckan, så tar middagen bokstavligen två minuter att fixa.
Idag har vi en saffransgul morotssoppa utan saffran. Frågan är om man inte skulle ta och slänga i lite gurkmeja för att få den ännu gulare och mer antiinflammatorisk. Testa om du vill!
DET HÄR BEHÖVER DU:
(ca 4 portioner – men gör gärna dubbel sats)
- 1,2 kg morötter
- ca 12 dl vatten
- 6 torkade kaffirlimeblad
- 3 msk god koncentrerad hönsbuljong
- ca 400 ml kokosmjölk
- lite finriven ingefära
- om du vill: lite gurkmeja
- hampafrön och rostade pumpakärnor till topping
GÖR SÅ HÄR:
Skala och skär morötterna i mindre bitar. Lägg dem i en medelstor kastrull tillsammans med vatten, limeblad och hönsbuljong. Låt koka utan lock tills morötterna mjuknat, 15-30 minuter beroende på storlek på morotsbitarna. Häll i kokosmjöken och låt koka lite till.Ta upp limebladen och mixa soppan slät. Smaka av, salt och svartpeppar, kör i lite gurkmeja och finriven ingefära för mer stuns. Rosta ett gäng pumpakärnor och toppa soppan med dessa och hampafrön.
Recept & foto av Louise Bondebjer från finfina bloggen Lisa på landet.
DU KANSKE ÄVEN VILL LÄSA DETTA
FYRA SAKER DU VILL UNDVIKA ATT SÄGA TILL DITT BARN
Räck upp en hand den som är trött på att tjata och förmana. Det bästa är att man med små förändringar kan vända på steken – genom att använda ett annat ordval och ett lite gladare tonfall. Få flera tips här!
SOV GOTT ÄLSKADE BARN, HELST HELA NATTEN …
Ett barn som vill ha “bara en saga till”. Någon med läskiga mardrömmar. Eller någon som tjuvkollar på sin skärm… Så här får du ditt barn att sova gott.
EN LITE FRÄSCHARE LASAGNE.
Middagsidéerna kan lätt tryta. Det blir lätt lite same, same. Här kommer ett recept på lasagne, men inget originalrecept ändå. Utan på lammfärs och gorgonzola. Psst, säg inget om det till barnen.