VÄNLIGA VECKAN. SÅ BRA!
Den här veckan är det tydligen Vänliga veckan. Vad fint! Jo, man kan tycka att alla veckor borde vara vänliga. Men vi måste ju börja någonstans. Att bete oss vänligare, mot alla omkring oss. För det smittar. Och ger ringar på vattnet. På exakt samma vis som dåligt humör eller vresighet smittar. Det vet vi ju. Hur någons sura uppsyn triggar igång en negativ spiral hos oss. Medan ett leende får våra egna mungipor att dras upp och våra steg blir lite lättare.
Även om vi kan tycka att andra är tjuriga, så ska det inte hindra oss från att vara vänliga tillbaka. Det är faktiskt allas vårt ansvar att bete oss trevligare och vänligare, mot exakt alla. Ett glatt Hej! till busschauffören. Att slå en pling till en ensam Farmor. Att fråga någon du inte känner så väl på jobbet om hon vill hänga med på lunch.
Hur vi beter oss, tar andra efter. Inte minst våra barn. Det är smartare att visa vänlighet, att göra vänliga gester, och inte snacka så mycket om hur man är trevlig, vänlig. De kommer att ta efter oss!
Och med det sagt önskar jag dig en alldeles extra härlig måndag!
Ulrika
DU KANSKE ÄVEN VILL LÄSA DETTA
MONOPOL – RENA RAMA MINDFULNESS.
I vår familj har vi nu nått ett nytt stadium. Att spela sällskapsspel tillsammans. Inte bara memory eller Uno. Utan spel som alla i familjen tycker är kul (föräldrarna kanske allra mest). Det här är mindfulness.
LUSSEBULLAR TILL ADVENT.
På söndag är det första advent. Och då vill vi duka upp lussebullefatet samtidigt som vi högtidligt tänder det första ljuset. Idag ger jag förslag på två olika lussebullar – en nyttig och en vanlig (läs onyttigt men säkert skitgott).
BALLONGTRICKET. FÖR ATT MINSKA ORO.
Nu behöver du använda dig av din fantasi. Så tänk dig en ballong. I den lägger du en obekväm tanke, eller en känsla som stress eller oro. Släpp balongen (den du alltså i fantasin ser framför dig). Och se obehaget försvinna.
