BALLONGTRICKET. FÖR ATT MINSKA ORO.
Barn är bättre än oss på att vara i nöjda i nu:et. Vi vuxna ojar oss. Målar upp värsta scenariet. Tar ut saker i förskott. Men det finns ett knep som hjälper oss – och barnen – att bryta mönster eller minska oro. Och det är att släppa balongen. Så här går det till:
Ta en jobbig tanke. Tänk att du lägger den i en ballong. Släpp ballongen och se det jobbiga försvinna upp i himlen. Ta nu tag i en annan ballong, med den tanken och känslan du hellre skulle vilja ha. Något härligare. Mer stressfritt, glatt och enkelt. Dra den nya ballongen till dig. Vips så känns det bättre. Åtminstone med lite träning.
Hjälp ditt barn att använda samma övning närhelst situationen kräver. Tänk dig att din lilla älskling tycker kompisarna har varit taskiga. Eller att hon är lite nervös inför ett uppträdande. Eller är supersur för att hon inte får glass. Placera känslan i ballongen och hjälp henne släppa den och i sin fantasi se ballongen segla iväg. Även om inte känslan försvinner i ett huj så kan du ha hjälpt ditt barn att hantera en jobbig känsla.
Obs, viktigt! Självklart ska man inte bara lägga locket på barnens känslor och inte låtsas om obehaget. Självklart måste acceptera alla känslor och ta reda på vad som ligger bakom. Läs gärna vad jag tidigare har skrivit om detta.
DU KANSKE ÄVEN VILL LÄSA DETTA
OKRÅNGLIGT – 50 TIPS FÖR FÖRÄLDRAR
Förr skulle barn fostras att lyda och uppföra sig rekorderligt, annars åkte de på stryk. Sedan blev det lite mer laissez-faire – barnet gavs eget ansvar utan rutiner eller gränser. Efter det började vi curla, så att ingen ska kunna säga att vi inte funnits där för barnen. Men vad är egentligen den sundaste föräldrastilen? En hint: tänk hur en riktigt jäkla bra chef är.
WEBINARS ATT TITTA PÅ NÄR DET PASSAR DIG
Fyra viktiga webinars om barns självkänsla, att skapa en enad front som föräldrar, hantera utbrott och få barnen att lyssna och ta ansvar. Beställ och titta på när det passar dig. Endast 100 kr för en föreläsning, eller 300 kr för alla fyra!
EN PYSSLIG SKRIVBOK FÖR BARN
Om du hade en superkraft, vilken skulle det vara? När händer det att du känner dig orolig och nervös? Den typen av frågor kan ditt barn svara på (tillsammans med dig) i en ny skrivbok för barn. Er relation kommer troligen stärkas och ditt barn kommer känna sig säkrare. Köp idag!
